VBA 기본 개념

VBA 기본 개념

VBA는 Visual Basic for Application의 약자로 Basic을 기반으로 하는 프로그램이다.

워드나 엑셀의 대량의 데이터를 기반으로 단순 반복 작업이나 데이터 변경 업무를 하는데 많은 시간을 투자해야 하고

반복 작업을 하다보면 실수를 할때가 있는데 그 실수를 인지 못한 상태에서 많은 시간을 투자하여 결과물을 보고 실수를 알게 되면

정신적으로 큰타격을 받게 된다.

이러한 작업을 쉽고 빠르게 하는것이 VBA프로그램이다.

1. VBA 구성요소

1-1) VBE란

- Visual Basic Editor의 약자로 코드 작업을 진행할 수 있는 편집기이다.

- 엑셀 설정 방법

(1) 메뉴에 [개발 도구] 탭표시

파일 > 옵션 > 리본 사용자 지정 > 리본 사용자 지정 : 개발도구 체크

(2) 매크로가 포함된 통합 문서 저장

다른이름으로 저장 > 매크로 사용 통합 문서(*.xlsm)’형식으로 저장

(3) 매크로 보안 설정

파일 > 옵션 > 보안 센터 > 보안 센터 설정 > 모든 메크로 포함을 선택

- 실행방법

개발도구 > 코드그룹 > Visual Basic 클릭

또는 Alt+F11

- 가슴 메인운동

: 벤치 프레스, 덤벨 프레스

- 선피로 훈련 종목

펙 덱 플라이, 케이블 크로스 오버, 덤벨 플라이, 저중량 벤치 프레스, 저중량 덤벨 프레스, 인클라인, 딥스

보통 플라이 종류를 선피로 훈련으로 실시합니다.

플라이를 낮은 무게로 15~20회 2~3세트로 실시하여 해당 부위에 준비운동 하듯이 가볍게 해주면 됩니다.

플라이 운동시 팔꿈치 각도를 90도 이하로 굽히지 않습니다.

- 가슴 운동은 벤치 프레스보다는

덤벨 프레스가 흉근에 중량감과 고립감을 동시에 실어주기에는 더 좋습니다.

▼ 운동종류---------------------------------------------

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